Você ainda acha mesmo que as gorduras saturadas causam obesidade e doenças cardíacas? Essa informação está errada e ultrapassada.
Nos últimos 50 anos, nós fomos forçados a acreditar que temos para reduzir gorduras saturadas ou colesterol ruim (LDL) para prevenir a obesidade e doenças cardíacas. Adivinhem? O número de pessoas com doenças cardíacas, Alzheimer e obesidade têm aumentado desde então.
É hora de mudar a sua visão atual do que é considerado “estilo de vida saudável”.
O que causa a doença na maioria das pessoas é o consumo de gorduras e açúcares processados falsos carboidratos e gorduras não saturadas.
Você sabia que seu cérebro é composto principalmente de gorduras saturadas? O colesterol é necessário não só para melhorar o seu cérebro, mas também para ajudar o nosso corpo a fabricar Vit D do sol.
Eu me sinto chocada quando ouço os profissionais de saúde ainda recomendando dieta e suplementos
Acorda gente! Precisamos de colesterol, tais como o côco, abacate, chocolate escuro, queijo de cabra, nozes, manteiga e sardinhas para que possamos viver mais tempo.
